【mg娱乐娱城官网】蒜香白花芥蓝的做法,蒜香芝

“白花芥蓝软塌塌、鲜脆、清甜、味鲜美,含有增加的乙酰胆碱C、维生素和胡萝卜素等,是莲花白类蔬菜中养分相比丰盛的1种蔬菜,可炒食、汤食,或作配菜。”

盖菜在咱们北方小城照旧率先次见,在此以前只在酒家一时吃过三次。拾元一斤的价位,在近来大多数菜价都在一两元的夏天,着实有一些贵,但要么买了些回家,尝鲜。

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用料主料

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    【mg娱乐娱城官网】蒜香白花芥蓝的做法,蒜香芝麻油芥蓝。芥兰500克

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    独头蒜半个

简介

食物材料明细

辅料

芥兰在我们北方小城依然首先次见,以前只在酒家不常吃过三次。10元一斤的价钱,在近来超越四分之2菜价都在壹两元的夏天,着实有一些贵,但依旧买了些回家,尝鲜。

主料

  • 玉米油适当的量
  • 盐1勺
  • 调味精半勺
  • 清水20毫升

食材

  • 芥兰200g

蒜香绿叶甘蓝的做法1.

芥蓝、油、盐、蒜、蚝油、红椒、糖

辅料

防患未然食物原料。

步骤

  • 大蒜3瓣
  • 蚝油半勺
  • 生抽半勺

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2.

打算食物的材料。

  • 蒜香口味
  • 炒工艺
  • 半时辰耗时
  • 平凡难度

剥去外皮,洗净备用。

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蒜香芥蓝的做法步骤

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绿叶甘蓝用淡食盐泡水略泡。

  • mg娱乐娱城官网 9一芥蓝用清澈的凉水洗一次。
  • mg娱乐娱城官网 10二重新放水,加入小苏打,浸透20分钟。
  • mg娱乐娱城官网 11叁将浸润后的白花芥蓝洗涤五回捞出控水,折成段。
  • mg娱乐娱城官网 12四热锅下油,油热后,关慢火,放入豆瓣酱炒香。
  • mg娱乐娱城官网 135白花芥蓝放入锅中干煎,放入香油。
  • mg娱乐娱城官网 14陆放入半勺老抽翻搅。
  • mg娱乐娱城官网 157由于芝麻油和生抽都有盐味,所以不需其余单独放盐,将绿叶甘蓝盛入盘中就可以。

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