超下饭超轻巧的清蒸脊椎骨的做法,超下饭的的

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食物的材料清单

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排骨 三百克 藕 两百克
土豆 两百克 洋葱 一个
盐 半勺 姜 一块
鸡精 半勺 大蒜 6颗
味精 半勺 料酒 1勺
花椒 5g 干辣椒 15g
大葱 一根 芹菜 一根
红椒 1个 青椒 1个
干锅调料 100g 芝麻 少许
菜油 200g

“超下饭超简单”

“对于生娃后的人来讲,时间实在特别珍爱。除去陪伴婴孩的年月,还要做家务活、还要买菜、还要想着赢利、还要恶补育儿知识,等等等等,剩给和睦的时辰,大概为零。相当多时候,想读一本书,想看一部剧,乃至想烤个翻糖蛋糕,做个爱吃却又费劲的菜,真的是很豪华的事体。所以,把菜做的爽脆又飞快,稳步成了咱的习于旧贯。

吊菜子是很下饭的食物的原料之一,这里的紫茄不用去皮,因为紫茄皮里含丰裕的蛋氨酸P,那在别的食物材料中很难找到,不去皮的另三个平价是吸油少,温火快炒,能够让吊菜子急忙熟软,表皮又不会发硬。

这道香辣味的吊菜子浇在米饭上,那叫三个香。”

食物原料明细

烹制步骤

食物的材料明细

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主料

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